Als meine Frau und ich 2018 endlich entschieden haben, ok wir müssen nach Amerika, habe ich mich so darauf gefreut, ich konnte es nicht abwarten, Spetember 2019 war es soweit. Da wir beide Fitness lieben und bereits mit Freunden im…
Im neuen Jahr sind wir alle extrem motiviert und sprudeln von Motivation und Energie. Leider hält das Ganze bei vielen nicht so lange! Warum ist das so? Ich habe eine super einfache Antwort darauf: langsam starten ohne das Ganze Pulver…
Heutiges Thema ist Fit sein-Gesund bleiben! Viele von uns wünschen sich, einfach GESUND zu bleiben. Viele hoffen, dass bleibt immer so, ohne das man etwas dafür tun muss. Da liegt genau das PROBLEM! Wenn wir eine gute GENETIK haben sollten,…
Vor 6 Jahren war ich noch in Kroatien, habe ganze Zeit gewartet und gehofft, dass das Glück zu mir kommt und ich endlich einen tollen Job bekomme. Meine Hoffnungen waren deswegen da ,weil mir einige Geschäftsführer, Unternehmer und Vorstände aus…
Maximaler Fokus auf die Ziele legen. Ich habe mir ein Paar kleine Ziele vorgelegt die erreicht werden müssen, die führen iwann zu dem ganz großen Ziel! Mein großer Ziel ist es so vielen Menschen wie möglich in unsere Region helfen…
Ja ich kann schon ein Paar andere Sachen als nur bissi Gewichte stemmen. Sport ist seit meinem 7 Lebensjahr fester Bestandteil meines Lebens geworden, allerdings erstmal nur Fussball jahrelang. Mit den ersten Verletzungen kam dann die Fitness Leidenschaft immer mehr…
Mit Krafttraining zu bester Form 💪 Krafttraining ist für mich die wichtigste Trainingsmethode, weil sie uns fordert und den Körper zwingt neu anzupassen! Freie Übungen tun das noch mehr, da zB. vorgebeugtes Rudern für maximale Spannung im ganzen Körper sorgt+Koordination…