Light weight Baby

Mit Krafttraining zu bester Form 💪
Krafttraining ist für mich die wichtigste Trainingsmethode, weil sie uns fordert und den Körper zwingt neu anzupassen! Freie Übungen tun das noch mehr, da zB. vorgebeugtes Rudern für maximale Spannung im ganzen Körper sorgt+Koordination + mehrere Gelenke im Spiel= das macht den Unterschied. Natürlich müssen wir die Technik erstmals beherrschen, schauen wo sind unsere Beine, was macht der Rücken, wo steht unser Kopf und und….. Ich kann Dir zeigen, wie das mit mir in einem Personal Training funktioniert! Wir analysieren alles und arbeiten sehr individuell, egal Mann oder Frau jeder macht bei mir Krafttraining! Eisen löst alle Probleme.

Foto: @_lucagrazioli / Fotodesign: Daniel Troha